Hipnoz Nedir?

Hipnoz herkesin mutlaka duyduğu ve hakkında bazı fikirlere sahip olduğu bir yöntemdir. İnsanların aklına genelde sallanan köstekli saat, dönen nesneler ve terapistin her dediğini yapan bir kişi gelir.

Bunun gibi yanılgılar filmler veya diziler ile hayatımıza girmiş olup gerçekle bir ilişkileri yoktur. Bu özette bunlar gibi pek çok yanılgıdan da bahsetmekteyim. Ayrıca hipnozun bazı seviyeleri üst düzey bilgi ve yeterlilik gerektirse de basit seviyede hipnoz herkesin hayatında yer almalıdır. Her insan kendinin hipnoterapisti olmalıdır. Bu sayede insan kendini tanıyabilir, anlayabilir ve sorunlarını düzeltebilir. Her insanın içinde üst düzey bir potansiyel vardır ve keşfedilmeyen potansiyellerin boşa gitmesi hepimiz için üzücüdür.

Hipnoz

Yüzyıllardır kullanılsa da bilim haline gelmesi son yüzyıllarda gerçekleşmiştir. Hipnoz, çok eski yıllardaki falcıların dahi kullandığı mısırlılardan bu yana uygulanan bir tekniktir. Franz Anthony Mesmer, 1714’den 1815 yılına kadar yaşadığı süre boyunca hipnoz için farkına varmaksızın önemli katkılar sağlamıştır. Hipnoz ve trans ile ilgili yaptığı çalışmalar ile tıp dünyasındaki dikkatleri üzerine çekmiştir. XVI. Louis (Fransa Kralı), Mesmer’in bu çalışamlarının incelenmesi için bir heyet oluşturmuştur. Mesmer’in çalışmaları heyet tarafından oldukça tartışılmıştır ve fikir ayrılıklarına sebebiyet vermiştir.”Mesmerizm” tekniği temelinde parapsikolojik bir kaynak içermektedir. 18. ve 19. yüzyıllarda ise hipnoz tekniği daha bilimsel yaklaşılan bir teknik olmuştur. Özellikle psikoloji alanında hipnoz tekniği ilgi çekici bir teknik olarak karşılanmıştır.

Doktor Volkan Uçak ile Mind Renew Eğitimleri için hemen bilgi alın. 

Hipnoz tabirini kullanan kişi ise modern hipnozun babası sayılan James Braid’dir. Braid Yunanca “uyku” anlamına gelen “hypnos” kelimesini seçti. Daha sonradan hipnoz durumunun sadece uyku halinde olmadığını anlasa da hipnoz tabiri çoktan yayılmıştı. Uzmanlar arasında giderek yayılan bu teknik halkta ise dünya savaşlar ve ekonomik krizin açtığı yaralar sarmakta oldukça etkili olduktan sonra kabul görür oldu.

Hipnozu anlamak için beynin öncelikle çalışmasını anlamak gerekir. Beyinde tam bilinç olan ana “beta” denir. Bu anda %75′ lik kısım bedensel yasam faaliyetleri ile ilgilenirken sadece %25’i düşüncelerimiz ile ilgilenir. Bilinçaltı dediğimiz kısma ise “alfa” denir. Burada konsantrasyon düzeyi %95-100 arasındadır. Hipnoz, uykuya geçiş, uyanma süreçleri alfa düzeyindedir. “Teta” hafif uyku, “delta” ise derin uyku anlamına gelir. Bilinçdışı bellek delta düzeyinde dinlenir, telkinleri duymaz.

Hipnoz hali genel kanının aksine bir uyku hali değildir. Kişiler hipnoz sırasında uyanık olurlar. Hipnoz sırasında odak artar ve kaslar gevşer. Hipnozu kendi içinde farklı seviyelere ayırabiliriz.

Sosyal Medya Hesaplarımız;
Instagram: @volkanucakofficial
Facebook: @volkanucakofficial
LinkedIn: @Dr.Volkan Ucak